אייקידו היא אמנות לחימה יפנית יעילה,מאתגרת ,בלתי אלימה, ונטולת תחרויות ומדליות. האימון באייקידו מעלה את הכושר הגופני על כל מרכיביו וגם משפר מאוד את היציבה ותורם לאורח חיים בריא. באייקידו לומדים להתמקד ולהתייעל, ורוכשים מיומנות מתוחכמת של הגנה עצמית בעבודה משותפת עם ולא כנגד השותפים לאימון.
מדריך ומורה ראשי : סנסיי יוסי מגל - חגורה שחורה דאן 5 מוסמך מיפן עוסק באייקידו מ 1975,מהוותיקים בארץ.
מורה לחינוך גופני ,בוגר ווינגייט, וקצין אימון גופני בצה"ל לשעבר,עוסק בהדרכת אייקידו,ארגון סמינרים ומופעים זה 26 שנים ותשע שנים במודיעין.
מורה ישיר : Ichitami Shikanai Sensei
מיועד ל: ילדים/ות,נערים/ות ,גברים ונשים (פרטים נוספים במדור ילדים)
סילבוס:
עבודה בסיסית: כללי התנהגות בדוג'ו וטקסיות מסורתית
(2-3 שנים) עמדת מוצא וטכניקות נשימה
התחמקויות :כניסה( אירימי) סיבוב (תן קן) כניסה וסיבו(קאיטן )
הגנות ולימוד מספר התקפות מקובלות
נפילות לפנים ולאחור
הליכה על הברכיים ( שיקו)
טכניקות בסיסיות ממצב סטטי בעמידה
יסודות העבודה עם כלי נשק : חרב מעץ ( בוקן) ומקל (ג'ו)
לימוד רוח העבודה המשותפת וריסון האלימות כפתרון
לימוד בטיחות ושמירה על בריאות בן הזוג
הטמעת התירגול החוזר והמחוייבות להגיע לאימונים
רמה בינונית: לימוד התקפות נוספות וההתמודדות הראשונית נגדן
(3-4 שנים) טכניקות נוספות מתקדמות ממצב סטטי
יישום העקרונות של אי התנגשות כוחות, ניצול נתיבים מעגליים
,אי שימוש בכוח השריר
עבודה בסיסית בזוגות עם המקל והחרב
טכניקות ממצב של "הנמי הנדשי" (אחד על הברכיים ואחד עומד)
תחילת לימוד מושגים כגון : "הובלה ו ליווי"
לימוד ריתוקים בסיסיים
שיווי משקל סטטי ודינמי
רמת ביניים: טכניקות נוספות ווריאציות
(4-5 שנים) לימוד גיגלול גבוה ושיפור יכולות ה "אוקה"
שיפור יכולות ה"שיקו"
עבודה מתקדמת עם המקל והחרב Aikiken ו Aikijo
תחילת לימוד העבודה הדינמית "טאיסבקי"
לימוד ריתוקים מתקדמים
לימוד נפילות מגבוה מטכניקות של "קושינגה"
לימוד עקרונות ההתקפה הנכונה
לימוד "זן שין"
רמה מתקדמת : טכניקות מתקדמות
(5-7 שנים) שיפור עבודת ה"טאיסבקי"
לימוד טכניקות "נגד" (קאשי וואזה)
לימוד התקפה של שניים נגד אחד
שיפור העבודה של "סווארי וואזה" (שניים על הברכיים)
לימוד פרטים חדשים נוספים בכמעט כל טכניקה
לימוד אסטרטגיה של דו-קרב
שילובים של טכניקות שונות
ריסון עצמי ,שליטה ו התנהגות לדוגמה
בקיאות בעקרונות הלימוד של כל האייקידו הבסיסי
Copyright © Aikidojo LTD.All Rights Reserved
|
